В статье представлен список практикумов, созданных для помощи в улучшении психологического здоровья населения. В списке содержатся темы, такие как лень, отношения, тревога, скука, внутренний ребенок, внутренняя женщина и мужчина, письменные практики и система творческого планирования. Также представлены два практикума: 'Денежные деньги' и 'Антистресс арт-терапевт'.

70 минут видео-контента и упражнений по системе творческого планирования, сопровождение и возможность получить обратную связь и поддержку. Практикум про баланс и само-заботу, помогает становиться чуточку лучше каждый день. Подходит для тех, кто хочет научиться нормально продолжать, избежать залипания и найти баланс между работой и отдыхом, творческим и бытовым, радостным и рутинным.

Практикум включает в себя 15 письменных практик для поиска решения, сопровождение и бессрочный доступ ко всем материалам. Практики разделены на 3 блока: письменные практики ради процесса, письменные практики для поиска нового, письменные практики для наведения порядка в голове. Практикум подходит для людей с творческой и интеллектуальной профессией, которые много думают и часто нужно что-то придумывать, имеют дело с большим количеством информации, испытывают недостаток в хороших и свежих идеях, хотят попробовать что-то новое, любят исследовать себя и часто испытывают тревогу от обилия задач и идей. Оплата - донейшн на карту сбербанка. Автор - сертифицированный гештальт-терапевт, телесно-ориентированный терапевт, клинический психолог, танцевально-двигательный терапевт с 7-летним опытом частной практики.

Практикум Внутренний ребенок поможет вам развить свою личность, стать более уверенным в себе и чувствовать больше радости и любви. В рамках практикума вы получите доступ к видео-контенту, практическим заданиям и сопровождению специалиста. Оплата осуществляется в формате донейшна на карту Сбербанка. Автор практикума - сертифицированный гештальт-терапевт, телесно-ориентированный терапевт, клинический психолог и танцевально-двигательный терапевт с 7-летним опытом частной практики.

Практикум "Внутренняя Женщина и Внутренний Мужчина" поможет найти баланс между активностью и ожиданием, жесткостью и мягкостью, напористостью и тягучестью, а также реализовать больше своих талантов и сильных сторон. В рамках практикума предусмотрено 7 практических заданий и сопровождение автора. Практикум подходит как мужчинам, так и женщинам. Оплата - донейшн на карту Сбербанка.

Практикум "Информационный детокс" поможет избавиться от тревоги, скучности и зависимости от телефона и социальных сетей. В рамках практикума вы получите 90 минут видео-контента, 14 практических заданий и бессрочный доступ ко всем материалам. Автор - сертифицированный гештальт-терапевт, телесно-ориентированный терапевт, клинический психолог, танцевально-двигательный терапевт с 7-летним опытом частной практики. Оплата - донейшн на карту Сбербанка. Для записи пишите "хочу" в комментарии или отправьте сообщение автору.

В статье представлен список практикумов для улучшения психологического здоровья, включающий темы: лень, тень, отношения, тревога, скука, внутренний ребенок, внутренняя женщина и мужчина, письменные практики, искусство маленьких шагов, денежные деньги и антистресс арт-терапия.